อาหารสำหรับคนรักสุขภาพ คุ้มครองปกป้องต่อมลูกหมากโต โรคที่เพศชายต้องระวัง

เกิดขึ้นมาเป็นชาย แม้พวกเราจะเกิดขึ้นมาเป็นเพศชายที่แข็งแรงกว่าเพศหญิง ก็โรคภัยไข้เจ็บเกิดเรื่องที่ไม่แน่นอน เพศชายก็ได้โอกาสที่จะกำเนิดโรคได้เท่าๆกับหญิง และก็โรคที่เพศชายจำเป็นที่จะต้องควรระวังเป็น ต่อมลูกหมากโต เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่พวกเราชอบเจอได้กับเพศชายสูงอายุอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มันกำเนิดได้จากหลายกรณี


โดยมากมีสาเหตุจากความอ่อนแอของร่างกาย แล้วก็การใช้ชีวิตวัยรุ่น กับการเลือกอาหารที่ผิดตามหลักของกิน 5 กลุ่ม ซึ่งเมื่อคุณอายุยงมากขึ้นเรื่อยๆต่อมลูกหมากที่อยู่ข้างใต้กระเพาะข้างหน้าท่อทวารหนัก ก็จะมีขนาดโตขึ้นตามอายุพวกเรา เพียงพอมันโตขึ้นก็จะขยายไปกดทับท่อปัสวะทำให้ครั้งคราวก็จะปัสวะทุกข์ยากลำบากหน่อยดังเช่นว่า บ้างคนก็ต้องการจะลูกสึกปวดไข่ หรือบางทีอาจคือปัญหาเรื่องถ่าย กระทั่งอาจจะทำให้กำเนิดอาการเครียดขึ้นได้ รวมทั้งจะหมดอารมทางเพศขึ้นท้ายที่สุด
แล้วก็วันนี้พวกเราก็จะพาคุณสุภาพบุรุษทุกคนไปรู้จักกับของกินที่จะเป็นตัวช่วยชั้นเลิศสำหรับเพื่อการคุ้มครองป้องกันการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต โรคที่คุณสุภาพบุรุษทุกคนจำเป็นต้องพึงจะพึงระวังแล้วก็มีความสนใจสำหรับการดูแล ไปดูกันเลยนะครับว่ามีอะไรกันบ้าง
1.หอยนางรมหอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยธาตุสังกะสี การกินหอยนางรมนั้นเสริมพลังงานและก็ช่วยเพิ่มและก็สร้างเสริมฮอร์โมนเพศชาย
2.ผักใบเขียวในผักใบเขียวนั้นจัดว่ามีสารอาหารต่างๆมากเอามากๆที่สามารถช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดลักษณะของต่อมลูกหมากโต แล้วก็ยังได้ส่งผลศึกษาค้นคว้าออกมาแล้วว่าผักประเภทจำพวก Cruciferous Vegetables รวมทั้งแบบอย่างผักใบเขียวก็อย่างเช่น บรอคอยควัวลี่ สเปราท์ กะหล่ำดอก บรัสเซล ฯลฯ ผักพวกนี้จะมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการที่จะลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตและก็ยังยับยังเชื้อโรคมะเร็งได้ถึง 10% กันอย่างยิ่งจริงๆ
3.นมถั่วเหลือง นมถั่วเหลือง รวมทั้งถั่วเหลืองพวกนี้จะเบต้าซโตสเตอรอย ที่ช่วยลดการอุดตันของไขมันในเส้นโลหิต แล้วก็มีส่วนที่สามารถจะช่วยลดความไม่ปกติของต่อมลูกหมากโต รวมทั้งที่สำคัญเลยก็คือ การที่ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยลดการเกิด โรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างดีเยี่ยม
4.กาแฟแล้วก็ชาการดื่มกาแฟและก็ชาถ้าดื่มพอสมควรรวมทั้งสมควร 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะสามารถที่สามารถจะช่วยยั้งความไม่ปกติที่จะเกิดขึ้นของต่อมลูกหมาก และก็จะช่วยฟื้นฟูรวมทั้งกระตุ้นระบบสมองให้อวัยวะภ่ายในปฏิบัติงานก้าวหน้าขึ้น
5.มะเขือเทศและก็ซอสมะเขือเทศในตัวมะเขือเทศนั้นมีสารไลวัวไต่ สารที่อยู่ในเชื้อสายแคโรทีนอยด์ ที่จะสามารถช่วยยั้งรวมทั้งลดอาการรุ่งเรืองเพิ่มโตของต่อมลูกหมาก โดยเพราะว่าการที่รับประทานมะเขือเทศปิ้งสุขอยู่เป็นประจำ ก็จะสามารถลดการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้อย่างดีเยี่ยมเลย
เป็นอย่างไรกันบ้างละครับ หวังว่าทุกๆท่านที่อ่านจะได้เรื่องทราบกับเนื้อหานี้ไม่มากมายก็น้อยครับ